Entrenamiento funcional personalizado

El entrenamiento funcional personalizado se centra en mejorar tu fuerza, movilidad y control corporal a través de movimientos que reproducen acciones cotidianas. Utilizo diferentes materiales —como pesas, bandas elásticas, balones o el propio peso corporal— para crear sesiones dinámicas y adaptadas a tus necesidades.

Cada programa se ajusta a tu nivel, objetivos y posibles lesiones o limitaciones, priorizando siempre la seguridad y la correcta ejecución. El objetivo es que ganes fuerza de manera equilibrada, mejores tu postura y aumentes tu bienestar en el día a día.